Ginnastica Artistica

Bambini/e dai 3 ai 5 anni:

nella prima infanzia i corsi prevedono attività ludico-motorie per favorire lo sviluppo, la maturazione e le potenzialità del bambino a livello motorio, mezzi fondamentali per lo svolgimento in futuro di qualsiasi disciplina sportiva.

 

Bambini/e dai 6 anni in su:

i corsi prevedono un approccio più dettagliato e specifico con la possibilità di partecipare ad esibizioni, competizioni, gare regionali e non solo.

 

La ginnastica artistica permette di sperimentare i grandi attrezzi e una vasta gamma di movimenti. Sono queste caratteristiche che la annoverano come uno degli sport più ricco dal punto di vista motorio, avvincente e divertente.

Forza, velocità, coordinazione, destrezza, equilibrio, scioltezza sono le virtù della ginnastica artistica, virtù che rendono partecipi tutti i gruppi muscolari.

La suddivisione di corsi per età e per capacità ci permette di offrire attività mirate alle specifiche esigenze, affinché tutti possano cimentarsi nelle attività a loro più idonee.

Orari

2017-2018

Certificato medico

OBBLIGATORIO

Hip Hop

Se desideri muoverti con tutto il tuo corpo e la tua grinta, l’hip hop è il ballo giusto per te!

Ritmo... Passione... Energia... L'hip hop è tutto questo! Mette in moto tutto il tuo corpo con varie tecniche per il movimento di braccia, gambe, testa, busto... e dei giri.

 

Il corso si tiene ogni martedì e giovedì dalle 16:00 alle 17:00.

 

Un pò di storia sull'Hip Hop

L'hip hop è un movimento 'culturale' nato nell'anno 1973 (come cita anche il rapper KRS-One ). Il movimento ha probabilmente mosso i primi passi con il lavoro di DJ Kool Herc che, competendo con DJ Afrika Bambaataa, si dice abbia inventato il termine "hip hop" per descrivere la propria cultura. Cuore del movimento è stato il fenomeno dei Block party: feste di strada, in cui i giovani afroamericani e latino americani interagivano suonando, ballando e cantando. Parallelamente il fenomeno del writing contribuì a creare un'identità comune in questi giovani che vedevano la città sia come spazio di vita sia come spazio di espressione. Negli anni novanta, gli aspetti di questa cultura hanno subito una forte esposizione mediatica varcando i confini americani ed espandendosi in tutto il mondo. Il riflesso di questa cultura "urbana" ha generato oggi un imponente fenomeno commerciale e sociale, rivoluzionando il mondo della musica, della danza, dell'abbigliamento e del design.

 

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO!!!

Corsi Serali

Il corso serale di Ginnastica Generale si tiene ogni martedì dalle ore 19:00 alle 20:00

 

Attività collettiva su base musicale rivolto a chi desidera mantenere o acquisire una buona forma fisica e scioltezza di movimento.

Benefici: migliorare lo stato di salute prevenendo anche l’insorgere dei disturbi legati all’aumentare dell’età.

A chi si consiglia: a tutti, salvo patologie particolari da verificare in sede di colloquio con l'istruttore.

 

Il corso serale di Pilates si tiene ogni venerdì dalle ore 19:40 alle 20:30

Il Pilates è un sistema d'allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare.

I principi sono:

  • CONCENTRAZIONE
  • CONTROLLO
  • STABILIZZAZIONE DEL BARICENTRO
  • FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI
  • PRECISIONE
  • RESPIRAZIONE

 

Entrambi i corsi vengono svolti presso la palestra delle scuole medie di Salgareda

 

Alcune raccomandazioni:

  • Venire con asciugamano e tappetino
  • Indossare indumenti che permettono una buona traspirazione
  • Evitare di mangiare cose pesanti prima delle lezioni.
  • In ugual misura non venire a lezioni a digiuno da molte ore
  • Portare una bottiglia d’acqua per integrare l’acqua perduta con il sudore
  • Segnalare all’insegnante gli eventuali problemi fisici.

 

CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO!!!

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